hba1c 검사란?
이 검사로 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 측정합니다.
평균 hba1c 정상수치를 넘어 높을수록 혈액 내 당화 A1c 헤모글로빈 농도가 높아집니다.
시간이 지남에 따라 평균 혈당 수치를 평가하여 개인의 당뇨병 치료가 얼마나 효과가 있는지 측정합니다.
당화혈색소(hba1c) 검사는 최근 음식이나 운동의 변화에 반응하여 변하지 않기 때문에 가장 신뢰할 수 있습니다.
또한 혈당 조절의 기준 수준을 결정하는 데 이상적입니다.
흡연, 운동 또는 식단 변경이 hba1c 수치에 미치는 영향을 측정하려는 경우에도 유용합니다.
당뇨병이 있는 사람은 치료를 받는 동안 적어도 1년에 2~4회 이상 혈당 수치를 확인하는 것이 좋습니다.
당뇨병 증상이 있을 때 혈당 수치를 확인할 수도 있습니다.
hba1c 정상수치
- 정상범위 : 4.0 ~ 6.0
당뇨병 진단 시 발견할 수 있는 높은 수준의 hba1c 정상수치를 넘는 것은 6.5%입니다.
적절한 기준치를 결정하기 위해서는 검사 결과에 대해 의료진과 상담하는 것이 중요합니다.
성별, 나이, 임신 여부, 검사기관, 검사방법 등 혈액검사 결과를 해석할 때 특별한 고려가 필요합니다.
빈혈, 용혈 또는 과도한 출혈이 발생하고 결과가 낮으면 hba1c 검사 결과가 부정확할 수 있습니다.
철결핍이 진단되거나 최근 수혈을 받은 경우 당화혈색소 수치가 증가할 수 있습니다.
당뇨병 환자는 권장 HbA1c 정상수치인 6.5% 미만을 유지하는 것이 목표라면 혈당 수치를 6.5% 미만으로 유지하는 것이 좋습니다.
다만, 기저질환, 합병증, 저혈당 위험도가 환자마다 다르기 때문에 의료진과의 상담을 통해 구체적인 당뇨관리 목표를 달성하는 것이 필요합니다.
당화혈색소 검사는 다른 혈당 검사보다 정확도가 떨어집니다.
불안정한 당뇨병 환자의 혈당 수치가 어떻게 변하는지 정확하게 반영하지 못합니다.
따라서 테스트를 일반적인 분석에 사용해서는 안 됩니다.
hba1c 낮추기
지난 3개월 동안의 평균 혈당 수치는 HbA1c 정상수치를 사용하여 결정할 수 있습니다.
당화혈색소를 낮추려면 건강한 음식 섭취 및 운동과 같은 생활 습관 변화를 통해 당뇨병을 관리해야 합니다.
그렇게 하면 혈당 수치가 낮아지고 hba1c가 증가합니다.
적절한 영양 섭취와 운동 외에도 스트레스 관리와 수면 요구 사항이 필요합니다.
수면 부족과 스트레스도 혈당 수치에 영향을 미치기 때문입니다
혈당 불균형의 원인 중 하나는 간 문제일 수 있습니다.
따라서 신체의 혈당을 증가시키는 근본적인 건강 문제를 살펴보는 것이 좋습니다.
이러한 문제를 해결함으로써 hba1c 정상수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
간은 댐과 같은 혈당 저장 시설 역할을 합니다.
많은 양의 물을 성공적으로 저장하려면 강력한 방어 수단이 있어야 합니다.
간이 조직에 안전하게 저장된 혈당을 유지하려면 기능적이어야 하는 것과 유사합니다.
간 손상의 원인에는 알코올 중독, 과도한 스트레스 및 일 중독 경향과 같은 건강하지 못한 생활 습관이 포함됩니다.
또한 적절한 운동과 건강한 식습관이 중요합니다.
하룻밤 사이에 간 기능을 개선하는 것은 어렵습니다.
그러나 매일 밤 일찍 자고 무리하지 않는 등 세 가지 지침을 준수하면 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
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