이석증 재발 막는 법

이석증 이란?

이석증이라는 질환은 여러 증상과 함께 머리에 어지러움 등 심한 불편함을 유발하는 질환입니다.

여기에는 어지러움이 몇 초에서 몇 분까지 지속된 후 저절로 가라앉는 일시적인 증상이 나타나기도합니다.

이석증의 또다른 이름은 양성 발작성 체위 현기증이라고 불리고 있습니다.

또한 매우 재발이 잘되기 때문에 이석증 재발 막는 법을 알고있으면 큰 도움이됩니다.

현기증을 유발하는 경우 증상은 매우 다양해서 여러 형태로 나타납니다.

 

 

이석증 재발 막는 법

이석증 질환 같은경우 재발률이 1년에 20%, 10년에 60%로 예상보다 자주 재발하게됩니다.

대부분 처음 나타난 후 6개월 이내에 발생하며, 실제 병원 치료에서도 재발하는 환자를 자주 접하게 됩니다.

이석증의 재발을 예방하기 위해서는 약물치료, 현기증에 대한 전정재활, 이석증을 예방하기 위한 자세 제한 등을 시행하게됩니다.

 

 

1.비타민D 보충

이는 비타민D가 이석의 구성성분인 칼슘을 흡수하는데 중요한 역할을 하기 때문입니다.

비타민 D가 부족하면 이석의 칼슘 함량이 감소할 수 있으며, 이는 또한 문제가될 수 있습니다.

따라서 이석증 재발 막는 법은 먼저 비타민D가 많은 음식을 먹거나 이것이 어렵다면 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.

2.수면 자세 바꾸기

잠자는 자세의 관점에서 오른쪽으로 자는 사람은 오른쪽에 이석이 생길 확률이 높고, 왼쪽으로 자는 사람은 왼쪽에 이석이 생길 확률이 높습니다.

따라서 이석증 치료 후 이석증이 있는 방향과 반대 방향으로 자면 방지에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

3.적절한 운동

적절한 신체 활동을 하지 않으면 이석증의 위험이 3배이상 증가하므로 증상이 나타난 후에도 적절한 신체 활동과 운동을 하는것이 이석증 재발 막는 법 입니다.

위의 세 가지 방법 모두 이석증의 재발을 줄이는 방법입니다.

만약 이석증이 잦은 분이라면 꼭 한번씩 해보길 권장드립니다.

 

이석증 치료

치료를 받거나 받고있는 모든 이석증 환자는 일반적으로 몇 주 내에 증상이 호전됩니다.

결과적으로 보자면 상태가 나아지지않는 경우는 거의 없습니다.

또한 이석증이 나타났을때 환자의 경우를 빨리 진단하고 치료하면 현기증과 관련된 증상이 즉시 개선됩니다.

다만 이경우 치료를 받고 추가 문제를 예방하기 위해 가능한 한 빨리 의사를 만나야 함을 나타냅니다. 이석 치환술은 머리의 위치를 ​​바꾸어 이석을 전정관으로 이동시키는 치료입니다.

이것은 일반적으로 이석 치료의 결과로 수행됩니다.

이석 교체 방법에 영향을 미치는 반고리관에 증상이 자주 나타납니다.

이석증 재발 막는 법에도 불구하고 증상이 지속되면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

심한 현기증이 지속되면 의료 전문가와 상담하십시오. 일반적으로 약물은 이석증의 일차 치료법이 아닙니다.

그러나 일부 심각한 경우 증상을 완화하기 위한 약물로 치료할 수 있습니다.