몸살 바이러스 종류
환절기에 가장 많이 발생하는 몸살 같은경우 어린이는 일반적으로 1년에 약 6번의 감기에 걸리며 성인은 이보다 적습니다.
일반적인 몸살 증상으로는 콧물, 충혈된 눈, 재채기, 인후통, 마른 기침, 두통 등이 있습니다.
200여가지 이상의 바이러스에 의해 발생하는 몸살은 빨리 낫는법 이외에는 마땅한 치료법이 없습니다.
1.바이러스 몸살
바이러스는 주로 신체의 다른 부분을 침범합니다.
인후염, 콧물, 두통, 근육통 또는 메스꺼움, 구토 또는 설사를 유발하는 소화관의 바이러스 감염은 일반적으로 감기, 독감 또는 장염입니다.
바이러스 감염은 항생제로 치료되지 않으며 적절한 휴식이 필요합니다.
그래서 몸살 빨리 낫는법을 숙지하면 좋습니다.
2.세균성 감기
세균 감염은 일반적으로 바이러스 감염을 따릅니다.
주로 부비동, 폐, 귀 등 신체의 한 부분에 영향을 미치며 항생제로 치료할 수 있습니다.
세균 감염의 증상 중 40도 이상의 고열, 가래를 동반하는 기침, 숨이 차는 증상, 가래에 피가 섞인 객담, 녹색 콧물 등이 있으면 세균성 몸살로 인지하고 의사의 진찰을 받아야 합니다.
바로 병원에 가야하는 증상
- 40도 이상의 고열이 2시간 동안 호전되지 않거나 38도 이상의 발열과 함께 찬 가래를 동반한 기침이 나타날때
- 38도 이상의 고열이 2~4일 이상 지속될때
- 호흡 곤란, 얕고 빠른 호흡, 숨가쁨이 있는 경우
- 황록색 또는 적갈색의 가래 또는 가래에 피가 섞여 나오는 등의 증상이 심해지는 경우
- 점액이 녹황색으로 변하고 부비동 통증이나 열이 악화될 때
- 기침이 7~10일 이상 지속되는 경우 기침에서 가래가 동반되는 경우
- 축농증으로 인해 안면통증, 눈부음, 콧물 등의 후비후증상이 나타나는 경우
몸살 빨리 낫는법
1. 물을 많이 마십니다.
수분은 가래를 줄이고 자극받은 목을 진정시킵니다.
또는 레몬 주스와 함께 따뜻한 차나 꿀 차를 마신다.
1세 미만의 유아에게는 꿀물을 타주면 안됩니다.
2. 여러 감기 증상을 복합적으로 치료하고 단독으로 치료하는 감기약은 피하는것이 좋습니다.
3. 실내 습도는 60~65%, 온도는 섭씨 20~22도를 유지하는것이 몸살 빨리 낫는법 입니다.
4. 충분한 휴식과 수면을 취하고 부드러운 음식으로 소화 가능한 음식을 섭취하는것이 좋습니다.
5. 하루 2~3회 환기를 시켜주는것이 중요합니다.
6. 기름진 음식, 술, 담배를 피하는것이 좋습니다.
7. 때때로 기침이 필요할 수 있습니다.
기침은 폐에서 점액을 배출하는 데 도움이 되며 천식이나 다른 폐 질환이 있는 경우 필요한 박테리아 감염으로부터 보호합니다.
그러나 가래가 없는 마른기침이면 의사와 상담하고 기침억제제를 복용합니다.
8. 먼지, 연기 및 기타 자극물을 피하고 기관지 보호를 위해 마스크를 착용하는것이 몸살 빨리 낫는법 입니다.
9. 땀에 젖은 옷은 자주 갈아입어 깨끗하고 마른 옷을 입는것이 중요합니다.
10. 비타민이나 비타민 B 복합체 및 비타민 C가 풍부한 과일을 더 많이 섭취하는것이 좋습니다.
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