별다른 이유없이 갑자기 목소리가 누구나 알아볼 정도로 잠기는 것은 매우 다양한 이유가 있습니다.
어떤것들이 있는지 상세하게 알아보겠습니다.
목소리가 잠기는 이유
어떤 사람들은 육체적으로 피곤할 때 목소리가 잠깁니다.
목소리 변화는 단순히 피로 때문이라고 생각할 수도 있지만 사실 목소리 변화는 인두와 후두에 염증이 생기기 때문이다.
우리 몸이 충분한 휴식을 취하지 못하면 면역력이 저하되어 바이러스나 세균에 감염되기 쉽습니다.
특히 코, 입, 목 등 외부 세계와 접촉이 많은 점막은 염증이 발생하기 쉽습니다.
인두염은 급성과 만성으로 나뉘는데, 급성은 감기, 발열, 피로, 허약, 세균감염 등에 의해 발생하고, 만성은 급성 인두염의 재발, 과도한 흡연, 음주, 과로, 매운 음식 섭취, 과도한 눈 사용 등에 의해 발생합니다.
그렇기 때문에. 인두염 초기에는 목에 이물감, 건조함, 약간의 기침 등의 증상이 있으나, 상태가 악화됨에 따라 통증으로 인해 음식을 삼키기가 어렵고, 가래가 증가하며, 목소리의 변화도 나타난다.
특히 노약자나 면역력이 약한 사람은 급성 중이염, 기관지염, 폐렴 등의 합병증이 나타날 수 있으며 심할 경우 급성 신장염, 패혈증 등으로 번질 수도 있다.
인두염의 치료법으로는 충분한 휴식을 취하고 정기적으로 따뜻한 물을 마시는 것이 가장 좋습니다.
또한 목의 통증을 유발하는 박테리아를 제거하기 위해 자주 가글을 하십시오.
세균 감염이 의심되는 경우 항생제 치료를 실시합니다.
역류 질환이 있는 경우 위산 억제제를 복용하면 도움이 될 수 있습니다.
겨울 등 건조한 계절에는 실내 습도를 조절해 목소리가 잠기는 이유를 예방한다.
또한 매운 음식을 피하고 카페인이 함유되어 목을 건조하게 만드는 녹차나 커피도 피해야 합니다.
목소리에 도움이 되는 음식으로는 호박과 도라지 뿌리가 있습니다.
호박에는 부종 방지 성분이 있어 부은 성대를 효과적으로 진정시킬 수 있습니다.
또한, 꾸준히 섭취하시면 인후질환 예방과 치료 효과도 동시에 보실 수 있습니다.
도라지 뿌리에는 사포닌이 함유되어 있어 면역력을 향상시키고 목 통증을 개선해줍니다.
그 중에서도 가장 중요한 것은 신체적 관리를 통한 예방이다.
나이가 들수록 잃어버린 체력을 회복하는 데는 오랜 시간이 걸리므로, 몸이 쉽게 피로해지는 것을 예방하고 면역력을 높이기 위해서는 정기적으로 체력을 유지하는 것이 필요합니다.
목소리가 갈라지는 이유
목소리가 잠기거나 쉰것같은 증상이 있는 모든 사람이 철저한 검진이 필요한 것은 아닙니다.
쉰 목소리는 평소보다 목소리를 더 많이 사용하거나, 피곤하거나, 감기에 걸렸을 때 흔히 발생합니다.
이런 경우에는 말을 줄이고, 수분을 더 많이 마시고, 감기를 치료하는 등의 노력을 하면 대부분 2주 이내에 좋아질 것입니다.
목을 쉬게 한 후에도 쉰 목소리가 2주 이상 지속된다면 성대 질환이나 다른 질환이 원인일 수 있습니다.
또한, 성대의 노화로 인해 나이가 들수록 쉰 목소리가 발생할 수도 있습니다.
그러므로 성대와 후두를 잘 살펴보고 질병이 있는지 꼼꼼히 살펴보는 것이 좋습니다.
1. 후두염
후두염은 목에 염증이 생긴 것으로 감기나 독감의 증상일 수 있습니다.
알레르기, 흡연, 음주로 인해 발생할 수도 있습니다.
후두역류질환은 위 내용물이 역류해 목이나 후두를 자극하고 목소리에 변화를 일으키는 질환이다.
이 상태는 아침에 악화되고 시간이 지나면서 점차 해소되며 때로는 목에 이물감이 동반되기도 합니다.
2. 역류성 식도염
역류성 후두염은 역류성 식도염이 위산 역류를 유발하여 목구멍으로 올라오는 경우 발생할 수 있습니다.
산성도가 높은 위액은 후두를 손상시키고 목소리가 본의 아니게 잠기는 이유를 유발할 수 있습니다.
역류성식도염은 생활습관병이므로 약물치료를 2~3주 후에 증상이 호전되더라도 야식, 단식 등 불규칙한 식습관을 바로잡지 않으면 역류성식도염 증상은 금방 사라지게 됩니다.
그러므로 역류성식도염으로 인해 잦은 발성 증상이 사라진다면 생활습관 교정을 위한 노력을 기울여보시기 바랍니다.
3. 갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 저하증이 있으면 갑상선이 비대해지고, 이물감이 느껴지고, 목소리가 깊어지고, 쉰 목소리가 나올 수 있습니다.
이러한 증상은 갑상선암의 경우에도 나타나므로 목에 이물질이 있다는 느낌이 든다면 병원에 내원하여 정확한 검사를 받아야 한다.
갑상선 기능은 간단한 혈액검사로 검사할 수 있으며, 갑상선 비대가 의심되는 경우에는 통증이 없는 갑상선 초음파 검사를 통해 진단할 수 있습니다.
4. 성대결절
성대결절은 자주 말을 할 때 성대가 과도하게 진동하거나, 나쁜 발성습관이 있을 때 발생하며, 특정 접촉부위에 굳은살이 생기는 경우입니다.
이 상태는 소리를 많이 지르는 어린이에게 흔히 발생하며, 교사나 상담사와 같이 말을 많이 하는 전문직 종사자에게도 흔히 발생합니다.
성대폴립은 갑자기 큰 소리를 지르거나 과도한 목소리를 사용할 때 발생하는데, 결절과 달리 성대 점막의 혈관이 파열되어 부어오르며 낭종을 형성하는 것이 특징입니다.
목소리 변하는 증상
환자들은 목소리가 갑자기 잠기는 경험할 때 이유를 알기위해 이비인후과 의사의 전문 지식을 찾는 경우가 많습니다.
오랫동안 쉰 목소리를 낸 노인 환자부터 목소리가 변한 학생까지 다양한 목소리 고민을 가진 사람들이 병원에 입원하고 있습니다.
이들 중 상당수는 자신의 상태가 더 심각한 근본적인 문제를 나타낼 수 있다는 우려를 품고 있습니다.
목소리는 다양한 변화를 겪을 수 있지만 일반적으로 후두염으로 인한 일시적인 변화입니다.
후두염은 인후통으로 인한 점막 염증으로 인해 성대가 부어오르면서 발생합니다.
다행히도 이러한 경우 적절한 수분 공급과 충분한 휴식을 취하면 목소리가 자연스럽게 정상으로 돌아옵니다.
또한, 위산으로 인해 후두 점막이 지속적으로 자극되는 것을 특징으로 하는 인두역류질환이라는 질환도 있습니다.
이러한 자극은 목이 막힌 느낌, 쉰 목소리, 가래 생성, 기침 등의 증상으로 나타납니다.
이러한 증상을 완화시키기 위해서는 금연, 음주 제한, 커피 섭취량 줄이기, 정기적으로 물을 마셔 수분 섭취를 늘리고, 위산 역류를 억제하는 약을 꾸준히 복용하는 등 생활습관 개선을 하는 것이 좋습니다.
과도한 보컬 사용은 질병의 일종인 성대 결절과 성대 폴립이 발생할 수 있습니다.
교사, 학원 강사, 가수 등 목소리를 많이 내는 직업을 가진 사람들은 성대 결절이 발생할 가능성이 더 높습니다.
발성 습관이 좋지 않거나 계속해서 목소리를 과도하게 긴장시키는 경우 이러한 위험은 더욱 높아집니다.
갑자기 큰 소리를 사용하면 성대 폴립이 발생하여 성대 점막에서 출혈이 발생할 수 있습니다.
쉰 목소리와 같은 이 질환의 증상은 갑자기 나타나고 짧은 기간 동안 지속됩니다.
성대결절, 폴립 등의 문제를 해결하려면 과도한 음성 사용을 줄이고 부적절한 발성 습관을 교정하는 음성 치료가 필요합니다.
어떤 경우에는 증상을 호전시키기 위해 간단한 수술이 필요할 수도 있습니다.
성대에 눈에 띄는 손상이 없음에도 불구하고 목소리가 떨리거나 조이는 듯한 느낌이 든다면 경련성 발성장애를 겪고 있을 가능성이 있습니다.
이 상태는 말을 하는 동안 후두 신경의 잘못된 신호에 의해 유발되는 성대의 섬세한 근육의 비정상적인 움직임이 특징입니다.
그 결과 목소리가 잠기고 단편화되어 긴 대화에 참여하기가 어려워집니다.
이러한 증상은 압박감이 심한 상황이나 심각한 스트레스를 받을 때 더욱 심해지는 경향이 있습니다.
아직 치료법이 발견되지 않았지만 성대 근육에 보톡스를 주사하면 증상이 완화될 수 있습니다.
성대 마비는 갑작스러운 쉰 목소리로 나타나는 중요한 의학적 상태입니다.
추가 증상으로는 숨쉬는 목소리와 잦은 재채기가 포함될 수 있습니다.
후두경검사를 통해 성대마비를 진단할 때에는 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
원인이 아직 밝혀지지 않은 경우도 있지만 갑상선암이나 폐암과 같은 심각한 질병에 기인할 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
이러한 경우에는 원인을 식별하는 것이 가장 중요합니다.
성대마비 치료법으로 알려진 성대주사술은 마비된 성대의 모양을 변화시켜 목소리를 향상시키는 시술이다.
성대 운동성을 회복시키지는 못하지만, 환부에 직접 필러를 주입하는 방법입니다.
이 절차는 국소 마취를 사용하여 수행할 수 있습니다.
쉰 목소리가 몇 달 이상 지속된다면 후두암의 가능성을 고려하는 것이 중요합니다.
이 특정 유형의 암은 주로 흡연을 많이 하는 노인 남성에게 영향을 미칩니다.
암이 진행됨에 따라 목소리의 변화가 점점 더 뚜렷해지고 기침할 때 피가 나오거나 호흡곤란을 겪는 등의 추가 증상이 나타날 수도 있습니다.
이러한 증상이 나타난다면 암이 이미 상당히 진행된 단계에 이르렀음을 의미합니다.
쉰 목소리가 호전되지 않고 한 달 이상 지속된다면, 특히 후두암의 초기 단계에서 잠재적인 이상이 있는지 성대와 후두를 평가하기 위해 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
목소리 안나올때
위같은 증상이 나타나 병원에 가면 후두경을 사용하여 성대를 검사할 수 있습니다.
2~3분 밖에 걸리지 않는 매우 간단한 테스트입니다.
내시경 검사 중 성대질환이 의심되는 경우 추가적인 정밀검사를 시행합니다.
일산병원은 환자의 성대 상태를 정확하게 진단할 수 있는 정밀음향검사 장비를 도입했다.
정밀 내시경을 이용한 성대 진동 검사, 환자의 목소리 잠기는 이유를 알기위해 녹음하고 분석하는 음향 검사, 발성 시 사용되는 공기량을 측정하는 공기 역학 검사 등이 있습니다.
본 검사 결과를 토대로 치료 방향을 결정하고, 치료 후 결과를 결정하게 됩니다.
성대질환의 치료는 크게 약물치료, 음성치료, 수술적 치료로 나누어진다.
환자 개개인의 상태를 정확하게 이해하고 맞춤형 치료를 제공하는 것이 가장 중요합니다.
일반적인 치료방법으로 볼 때 성대결절은 나쁜 습관에 의해 발생하는 경우가 많기 때문에 수술보다는 발성습관을 교정하는 음성치료를 먼저 시행하게 됩니다.
성대 폴립의 경우 낭종을 제거해야만 목소리를 빠르게 회복할 수 있으므로 수술이 우선적으로 고려됩니다.
성대 수술은 수술용 현미경을 사용하고 전신 마취하에 시행되는 매우 상세한 절차입니다.
대부분의 경우 절차는 약 15~20분 정도 소요됩니다.
간단한 수술이지만 회복이 더 중요하기 때문에 수술 후 1~2주 정도는 성대에 충분한 휴식이 필요하며, 물은 성대에 윤활제 역할을 합니다.
목소리 건강을 위해서는 정기적으로 소량의 물을 마시는 것이 가장 좋습니다.
술, 담배, 탄산음료, 지방이 많은 음식, 카페인이 함유된 커피, 홍차, 녹차는 성대에서 분비되는 윤활제를 건조시키므로 피하는 것이 가장 좋습니다.
빠르게, 높은 음조로 말하는 것도 성대에 스트레스를 줄 수 있으므로, 이러한 발성 습관이 있는 경우 천천히 말하고 음조를 낮추려는 의식적인 노력을 기울이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
업무로 인해 목을 자주 사용해야 하는 경우에는 퇴근 후 말을 최대한 줄여 성대가 회복될 수 있는 시간을 충분히 주어야 합니다.
마지막으로, 소리도 노화된다는 사실을 잊지 마세요. 많은 사람들은 자신의 목소리가 평생 동안 변하지 않을 것이라고 생각하지만, 목소리도 노화되는 과정을 겪습니다.
그러므로 좋은 목소리를 오랫동안 유지할 수 있도록 목소리 보존에 항상 주의를 기울여야 합니다.
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