이유없이 갑자기 팔꿈치가 안쪽부터 바깥쪽 까지 통증이 지속된다면 다양한 원인이있을수있습니다.
그래서 이번시간에 상세히 알아보겠습니다.
팔꿈치 바깥쪽 통증
사람의 팔을 보면 손목부터 팔꿈치까지 근육과 인대, 힘줄로 이루어져 있습니다.
뼈에 붙어 있는 근육을 힘줄이라고 합니다.
대부분의 경우 이 힘줄이 손상되어 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생합니다.
테니스를 치는 사람에게 흔히 발생한다고 해서 테니스 엘보라고 부르지만, 테니스를 치지 않더라도 집안일을 많이 하거나 팔을 많이 사용하는 일을 하는 사람에게서도 발생할 수 있습니다.
1. 테니스엘보
테니스엘보의 주요 증상은 팔꿈치 바깥쪽의 통증과 압통입니다.
팔꿈치와 손목의 움직임이 고통스러울 수 있습니다.
구체적으로는 팔꿈치 바깥쪽 뼈 돌출부(외측 상과 부위)에서 시작되는 통증이 팔 아래로 퍼져 점차 진행됩니다.
물건 들어올리기, 문 열기, 열쇠 돌리기, 악수하기, 가방 옮기기 등 일상 활동에 불편함을 느낄 수 있습니다.
그 이유는 손목을 펴거나 들어올릴 때 사용되는 팔꿈치 바깥쪽 근육은 시간이 지나면서 힘줄에 반복적인 하중이 가해지면서 발생하는 미세한 부상이기 때문이다.
완전히 치유되기 전에 부상 과정이 반복되면 조직 손상과 염증으로 인해 육아 조직과 미세 혈관이 증식되어 통증을 유발할 수 있습니다.
무거운 물건을 들고 다니거나, 물건을 반복적으로 옮기거나, 팔 자세가 불편한 경우, 장시간 팔을 잡아야 하는 작업을 하는 경우 이런 일이 쉽게 발생할 수 있습니다.
진단은 골관절염이나 골연골증을 포함하여 주로 임상적입니다.
관절염, 석회성건염 등 유사한 증상을 보이는 다른 질환과 구별하기 위해 엑스레이 등 방사선학적 검사를 실시합니다.
어느 정도 상태가 진행되면 초음파나 MRI 등을 시행하게 되는데 환자의 증상은 90% 정도가 1년 이내에 호전되지만, 불편할 정도로 통증이 진행되면 아무런 반응도 없고 치료도 되지 않는다.
필요하며, 저절로 나아지기 어려울 것입니다.
그러므로 초기에 적절하게 치료하여 심각한 상태로 발전하는 것을 최대한 예방하는 것이 중요합니다.
2. 골프엘보
골프채를 휘두를 때처럼 팔꿈치 바깥쪽에 염증이 생겨 통증을 발생하는 질환을 말합니다.
정식명칭은 내측상과염입니다.
손목의 사용과 밀접한 관련이 있는 근육과 힘줄은 팔꿈치 안쪽의 뼈와 관련이 있으며, 반복적이고 무리한 움직임을 하게 되면 근육과 뼈를 연결하는 힘줄이 파열되어 염증을 일으킬 수 있습니다.
남성의 발병률은 여성의 약 2배 정도이며, 주로 40세 이상의 연령층에서 발생하지만, 스포츠를 좋아하는 젊은층이나 손목을 자주 사용하는 직장인, 주부에게도 발생할 수 있습니다.
야구 투수나 골프 선수처럼 팔을 많이 사용하는 직업을 가진 경우 팔꿈치 관절을 연결하는 힘줄이 반복적으로 과도한 자극을 받을 수 있습니다.
팔꿈치 관절의 과도한 사용으로 인해 파열이 발생하여 염증과 통증이 발생할 수 있습니다.
골프엘보 질환의 30%는 급성이고, 나머지 70%는 서서히 진행되어 라운드를 누를 때, 팔꿈치 안쪽의 튀어나온 부위에 통증이 나타나거나, 손이나 손목을 사용할 때 타는 듯한 통증이 나타나는 경향이 있습니다.
팔꿈치에 통증, 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
주먹을 쥐거나 손잡이를 잡고 돌리거나 대걸레나 걸레를 비틀는 등 물체를 잡거나 밀 때에도 통증이 발생할 수 있습니다.
팔꿈치 힘줄 염증
갑자기 팔꿈치 바깥쪽 통증이 발생했다면 테스트로 테이블 위에 팔을 올리고 피아노를 치듯이 손가락으로 테이블을 두드립니다.
만약 힘줄 염증이라면 팔꿈치 주변의 근육이 경련하고 움직이는 것을 볼 수 있습니다.
손과 손목을 움직이는 근육은 팔꿈치까지 뻗어 있기 때문에 손을 많이 사용할수록 팔꿈치의 힘줄이 손상되어 통증을 유발하게 됩니다.
팔꿈치 통증은 부상 부위나 부상 원인에 따라 '내측 상과염'과 '외측 상과염'으로 구분된다.
팔꿈치 안쪽의 뼈와 근육에 붙어 있는 힘줄이 손상되어 통증을 유발하는 상태를 '내상과염'이라고 합니다.
골프를 치는 사람에게 자주 발생하기 때문에 '골퍼 엘보우'라고도 부르지만 이는 잘못된 명칭입니다.
내상과염은 대걸레를 짜거나 무거운 조리기구를 들고 다닐 때, 컴퓨터를 자주 사용할 때 등 손목을 급격하게 구부리는 일이 반복적으로 발생하면 진동이 쌓일 수 있습니다.
외측상과염은 손을 곧게 펴는 근육이 수축할 때 발생합니다.
손목은 팔꿈치 바깥쪽에 연결되어 있기 때문에 부상을 입기 때문에 손과 손목을 뻗을 때 통증이 발생합니다.
그래서 손목을 뒤로 구부리면 통증이 더 심해집니다.
무거운 물건을 지속적으로 들어야 하는 배달원에게 주로 발생합니다.
팔꿈치 염증 치료법
테니스엘보라고 알려진 질환은 팔꿈치 바깥쪽 뼈 돌출부 주변 부위에 통증이 발생하는 것을 말합니다.
반면, 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 뼈 돌출부 주변에 통증이 나타나는 것이 특징이다.
영향을 받은 부위를 움직이거나 눌렀을 때, 손목을 앞으로 구부리거나 뒤로 뻗을 때 불편함을 경험합니다.
팔꿈치 통증은 팔꿈치에만 국한되지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
이는 손 아래로 방사되거나 위쪽으로 확장되어 어깨에 불편함을 유발할 수 있습니다.
1. 침치료
팔꿈치의 전반적인 상태를 치료함에 있어 침치료를 팔꿈치 부위에 직접적으로 적용하는 것은 한계가 있습니다.
특히, 과도한 사용으로 인한 섬유화 및 약화가 근본 원인인 테니스,골프 엘보의 경우, 침술 치료는 팔꿈치 부위의 국부적인 통증에 가장 적합한 선택이 아닐 수 있습니다.
대부분 침치료는 팔꿈치뿐만 아니라 어깨, 목, 손목까지 전체적으로 평가하여 전체적인 접근을 하고 있습니다.
그런 다음 이러한 특정 부위에 맞는 전문 침술 치료법을 개발하고 시행합니다.
이러한 종합적인 접근법을 통해 팔꿈치 통증을 신속하게 완화하고, 근본 원인을 해결하며, 재발 위험 없이 효과적이고 오래 지속되는 치료를 제공할 수 있습니다.
2. 약침치료
다양한 천연 약초를 통합함으로써 약초 침술 치료는 효능을 유지할 뿐만 아니라 팔꿈치 통증 및 섬유증 상태와 관련된 근본적인 문제도 해결합니다.
염증이 있거나 극심한 불편함이 있는 경우에는 벌 침술과 같은 보조적인 약초 침술 기술이 활용됩니다.
이러한 포괄적인 접근법은 근육과 인대 기능의 회복을 촉진하고 유연성을 강화하며 각 환자의 특정 질병에 맞는 신속한 결과를 제공합니다.
3. 한약치료
반복되는 팔꿈치 바깥쪽 통증은 이 상태와 관련된 일반적인 특징입니다.
일반적으로 팔꿈치 통증은 갑작스러운 변화나 부상으로 인해 유발되지 않는 한 장기간에 걸쳐 점진적으로 진행됩니다.
침술과 약초는 팔꿈치 통증 증상을 즉각적으로 완화시킵니다.
그러나 근본적인 병리학적 상태를 적절하게 관리하지 않으면 재발 가능성이 있습니다.
대부분 병원 에서는 강황, 모과 등 핵심성분을 함유한 한약재를 사용하여 팔꿈치 통증의 재발을 효과적으로 예방하고 치료하고 있습니다.
포괄적인 접근 방식은 즉각적인 문제를 해결하는 것뿐만 아니라 향후 재발을 장기적으로 예방하는 것을 목표로 합니다.
4. 충격파(ESWT) 치료
원래 충격파는 요관이나 신장의 결석 제거에 사용되었지만, 관절 질환 치료에 효과적인 것으로 입증되었습니다.
특히 어깨와 팔꿈치 바깥쪽을 해결하기 위해 다양한 방법으로 활용되어 왔습니다.
팔꿈치 통증은 인대나 힘줄의 단순한 염증뿐만 아니라 석회화 또는 심한 섬유증으로 인해 발생할 수 있습니다.
충격파는 석회화를 제거할 뿐만 아니라 팔꿈치 주변 혈관의 구조 조정에도 도움을 줍니다.
또한 팔꿈치 주변의 부드러운 부위의 섬유 조직을 진동시키고 느슨하게 하여 팔꿈치 통증을 효과적으로 치료합니다.
특히 충격파 치료는 비침습적 특성과 치료시간(5~10분)이 짧고 마취나 추가 시술이 필요하지 않다는 장점이 있다.
5. DNA 주사치료
연어의 치유력을 활용한 DNA 주입(PDRN)은 인체 내 상처 및 통증 회복 과정을 촉진하는 천연 물질입니다.
상처 치유와 세포 재생에 꼭 필요한 DNA 단편을 환부에 직접 주입함으로써 단순한 통증 완화를 넘어선 치료법입니다.
오히려 힘줄과 관절의 부상에 활력을 주고 치유하는 메커니즘으로 작용합니다.
하지만, 정확한 진단과 정확한 시술이 이루어지지 않으면 DNA주사술의 효과가 감소할 수 있다는 점을 유의하는 것이 중요합니다.
병원에서는 첨단 초음파 기술과 기타 진단 방법을 활용하여 최적의 DNA 주입 치료를 제공하고 있습니다.
6. 도수치료
팔꿈치에 통증이 나타나는 상태는 장기간의 부적절한 사용으로 인해 악화됩니다.
자가 운동 요법이 유익한 것으로 입증되었지만, 팔꿈치 통증과 관련된 불편함과 고통으로 인해 이러한 치료를 효과적으로 시행하는 것은 어려울 수 있습니다.
병원에서는 팔꿈치 통증 완화에 특화된 다양한 물리치료 기법과 도수치료를 시행하고 있습니다.
이 분야에 대한 우리의 전문 지식을 통해 보다 원활하고 신속한 회복 과정을 제공하여 보다 편안하고 효율적인 치료 경험을 보장할 수 있습니다.
7. 재활치료
팔꿈치 바깥쪽 발생한 통증 완화에 있어서 운동의 효과는 통증의 정도, 회복의 진행 정도, 통증 정도 등에 따라 사람마다 다를 수 있습니다.
그리고 불편한 특정 부위. 장덕한방병원에서는 개개인의 팔꿈치 통증 회복과정에 가장 적합한 운동방법을 정확하게 지도해드리고 있습니다.
이를 통해 환자는 치료 기간 외에도 효과적인 자가 운동 치료에 참여할 수 있어 치료 기간이 단축되고 통증이 더 빨리 완화됩니다.
팔꿈치 통증 주사
생계를 유지하기 위해 손상된 팔꿈치를 계속 사용해야 하기 때문에 쉴 수 없는 환자나, 약물로 통증이 호전되지 않는 환자에게 주사는 가장 흔한 치료법이다.
크게 진통주사제, 손상된 조직의 재생을 돕는 주사제, 손상된 조직의 재생을 촉진하는 주사제로 구분됩니다.
사정으로 인해 손을 쉴 수 없는 경우에는 진통 주사를 맞고, 쉴 시간이 있으면 진통 주사를 맞는다.
정확하게 말하면 주사는 손상된 조직을 완화하는 데 사용됩니다.
주사는 재생을 도울 수 있습니다.
1. 스테로이드 주사
이는 항염증 특성을 갖고 즉각적인 통증 완화를 제공하는 주사형 치료법입니다.
즉각적인 통증 완화 효과가 있으나 주사 횟수가 많아질수록 손상된 조직의 회복과 탄력이 떨어지며, 주사 부위의 피하 지방세포가 사멸하여 피부가 괴사되고 하얗게 변하는 경우가 있습니다.
장기적으로 팔꿈치 힘줄이 손상될 수 있으며 손상이 더 커질 수 있습니다.
따라서 마지막으로 주사를 언제, 얼마나 자주 맞았는지 알아보려면 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
그럼에도 불구하고 이런 주사를 처방하는 이유는 매일 손과 손목을 다루어야 하고, 다른 치료법으로는 치료가 불가능할 정도로 통증이 심한 사람들에게 적합하기 때문이다.
2. 조직 재생 주사
'프롤로주사'는 정맥주사보다 훨씬 높은 농도의 포도당을 통증 부위에 주입하는 치료방법이다.
고농도의 포도당이 조직에 들어가면 해당 부위의 인대와 근육에 염증 반응을 일으키고, 발생하는 염증은 통증을 유발하는 죽은 세포를 제거하고 새로운 조직의 재생을 돕습니다.
3. 혈소판을 이용한 주사
재생주사만으로는 치료가 어려울 정도로 손상이 심한 경우에는 환자 자신의 혈액에서 '혈소판인자'라는 치료성분을 추출해 손상된 부위에 주입한다.
흔히 "PRP(Platelet Rich Plasma)" 주사치료라고 합니다.
출혈을 멈추고 조직이 손상되었을 때 조직의 재생을 돕는 농축된 세포를 주입하기 때문에 재생속도가 매우 빠르고, 조직이 자신의 몸에서 나오기 때문에 거부반응이 없습니다.
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